Полезная практика на каждый день.

Практика повышает осознанность и следовательно уменьшает механистичность, шаблонность человека. Состоит в том, что каждый ( желательно ) день ищешь в своей жизни шаблоны поведения ( это может быть дорога на работу и с работы, время обеда, приветствие коллег и т.д. ) и по возможности изменяешь первый осознанный шаблон. Одного шаблона достаточно. Если кардинально изменить шаблонное поведение нет возможности, бессмысленно или глупо ( вряд ли стоит для рукопожатия протягивать левую руку вместо правой ), то надо хотя бы чуть чуть его видоизменить.