Итак, с 18 ноября этого года я открыл для себя цигун ( китайская йога ) и уже две недели после тренинга занимаюсь по 30 минут ежедневно. Сразу отмечу, что это "моё" и мне очень интресно развиваться в этом направлении.
Базовая форма Синг Шен Джуан - довольно спокойная и не требующая больших физических нагрузок, при выполнении которой в большей степени требуется умение расслаблять тело, а не напрягать. Однако, заметил удивительную вещь, что во время занятий тело ощутимо разогревается и проступает обильный пот.
Записался на поддерживающие групповые занятия, на одно уже сходил. Был удивлен, что довольно короткую форму в 35 минут можно растянуть на 1,5 часа.
Еще заметил, что на групповых занятиях энергия намного сильнее, я почувствовал это даже физически в пальцах рук ( почему-то во всех, кроме мизинцев ). Такое необычное ощущение, сложно описать.
Иришка тоже со мной ходила на этот поддерживающий семинар. Однако, ей стало плохо ( подкатила тошнота ) после первых двух упражнений формы ( всего их десять + переходы ). Скорее всего сказывается то, что она совсем забила на ежедневные занятия после прохождения тренинга.
Какие чувствую в себе изменения ? Пока что никаких особенных. На самом тренинге, когда только начинал знакомиться и изучать, было больше новых ощущений чем сейчас. Аня ( учитель цигун ) сказала, что только через 3-4 месяца ежедневных занятий появится ощущение всего позвоночника и можно будет приступить к занятиям Шен Джен Гонг. Судя по отзывам, так и есть.
Шен Джен Гонг - это уже работа с энергией Ци, ее можно накапливать, управлять ею и т.д. Пока не знаю точно, что там будет. Уверен, что будет очень интересно. До Шен Джен Гонг необходимо привести свой позвоночник в нормальную форму ( занятия по Синг Шен Джуан ), т.к. по теории именно позвоночник является энергетическим каналом в теле ( так же, как в йоге ) и без нормального канала ни о какой работе с Ци речи быть не может.
Узнал от Ани, что Михаил приостановил проведение тренинга "Падение в бесконечность" ( тантра ). Жаль конечно, ведь именно на нем я очень ярко почувствовал энергетические потоки внутри тела. Попробую заниматься в других группах, благо один телефончик у меня уже есть.
Насчет того чем заниматься цигуном или йогой.
Думаю, что многое зависит от учителя, от его энергии, от его знаний практики и умения ее преподать. Аня ничего не ответила на этот счет, только не рекомендовала заниматься цигун и йогой параллельно.
Вообще Цигун считается более систематизированой практикой, чем йога. Это, кстати, подтвердила одна практикующая йогу девушка, которая прошла с нами тренинг. Так что каждый сам может сходить, позаниматься и выбрать для себя одно или другое.
Книги на данную тему.
Аня очень рекомендовала нам прочитать "Маг с Явы". Книга посвящена мастеру, который обучал ее саму. Так что эта книга теперь стоит следующей в очереди.
Да прибудет со мной Ци. Я серьезно.
среда, 10 декабря 2008 г.
среда, 12 ноября 2008 г.
Добрая книга.
Издательство "Добрая книга" издала "Руководитель-эксперт. Руководство по эксплуатации человека человеком."
Да, для кого-то книга добрая, а для кого-то не очень.
Да, для кого-то книга добрая, а для кого-то не очень.
вторник, 11 ноября 2008 г.
Это вам не "Чужой против Хищника".
Очень интересная статья, особенно для увлекающихся историей 2-й мировой войны.
Т-34 против «Пантеры»: поединок менталитетов.
Я прочитал на одном дыхании. Очень многое можно почерпнуть и для наших дней, особенно в приложении построения какой-нибудь стратегии.
Вывод, который сделал для себя:
стратегии, которые основаны на слепых ( не осознаваемых ) эмоциях в итоге проигрывают рациональной.
Т-34 против «Пантеры»: поединок менталитетов.
Я прочитал на одном дыхании. Очень многое можно почерпнуть и для наших дней, особенно в приложении построения какой-нибудь стратегии.
Вывод, который сделал для себя:
стратегии, которые основаны на слепых ( не осознаваемых ) эмоциях в итоге проигрывают рациональной.
суббота, 8 ноября 2008 г.
Эзотерика, тяга к тайным учениям.
В последнее время наблюдаю у себя большой интерес к эзотерической теме.
Начало положило одно из произведений Гурджиева. В текущее время с удовольствием слушаю шеститомник Кастанеды.
Подумываю поискать реальных последователей тех учений, которыми занимались в свое время эти два автора.
По поводу последователей Кастанеды все более-менее ясно. Существуют семинары по тенсегрити. Насчет Гурджиева и реальных последователей его проекта «Институт гармоничного развития человека» пока ничего не известно.
Начало положило одно из произведений Гурджиева. В текущее время с удовольствием слушаю шеститомник Кастанеды.
Подумываю поискать реальных последователей тех учений, которыми занимались в свое время эти два автора.
По поводу последователей Кастанеды все более-менее ясно. Существуют семинары по тенсегрити. Насчет Гурджиева и реальных последователей его проекта «Институт гармоничного развития человека» пока ничего не известно.
воскресенье, 19 октября 2008 г.
Да прибудет со мной энергия Ци.
В прошедший вторник записался на базовый тренинг цигун.
Тренинг начнется 28-го октября и продлится 5 дней.
Ведет тренинг мастер цигун Анна. Небольшое интервью Анны на радио, которое она, на мой взгляд, старалась провести так, чтобы не шокировать некоторыми фантастическими фактами неподготовленных радиослушателей. Поэтому рассказывала она о цигун в полушутливой манере.
И я ее прекрасно понимаю. Сложно словами передать те ощущения, которые может испытывать человек, занимаясь такими практиками, потому что я лично сам на тантре прочувствовал нечто, для чего у меня даже не нашлось слов, чтобы описать другим участникам. Я пытался поделиться информацией при помощи сравнения с чем-то всем известным, но конечно суть испытанных ощущений это вряд ли передало. Сама тантра так и строилась, что ты сперва выполняешь некоторые упражнения, визуализируешь в мозгу потоки энергии в своем теле ( чаще всего в конечностях ), затем что-то ощущаешь и в конце дня делишься своими ощущениями. Никто заранее не пытается объяснить, что ты должен почувствовать. Ты сначала выполняешь упражнение, что-то чувствуешь и потом делишься информацией с другими. Кстати, почувствовать удается не сразу, все зависит от способностей.
Недавно не случайно закачал вводные лекции Михаила Гинзбурга по эриксоновскому гипнозу и цигуну. Михаил занимается цигуном уже более 10 лет. Так вот он говорит о себе, что только спустя 1 год начал чувствовать потоки энергии в своем теле, а до этого он только визуализировал их в своем мозгу.
Кое какая теоретическая информация о цигун у меня уже имеется, но как говорится ни разу не вкусив яблока, невозможно говорить о его вкусе. Ощущения, которые я могу ощущать на цигун возможно будут похожи на те, которые были на тантре.
Кстати, после тантры, часть программы которой оказывается составляла Анна у меня нередко стали появляться ощущения некоего очень приятного потока энергии идущего от затылка вниз вдоль шеи. Дальше эта энергия не идет вдоль позвоночника, а угасая растекается по спине. Думаю, что приблизительно о похожих потоках энергии написали отзывы занимавшиеся цигуном.
Тренинг начнется 28-го октября и продлится 5 дней.
Ведет тренинг мастер цигун Анна. Небольшое интервью Анны на радио, которое она, на мой взгляд, старалась провести так, чтобы не шокировать некоторыми фантастическими фактами неподготовленных радиослушателей. Поэтому рассказывала она о цигун в полушутливой манере.
И я ее прекрасно понимаю. Сложно словами передать те ощущения, которые может испытывать человек, занимаясь такими практиками, потому что я лично сам на тантре прочувствовал нечто, для чего у меня даже не нашлось слов, чтобы описать другим участникам. Я пытался поделиться информацией при помощи сравнения с чем-то всем известным, но конечно суть испытанных ощущений это вряд ли передало. Сама тантра так и строилась, что ты сперва выполняешь некоторые упражнения, визуализируешь в мозгу потоки энергии в своем теле ( чаще всего в конечностях ), затем что-то ощущаешь и в конце дня делишься своими ощущениями. Никто заранее не пытается объяснить, что ты должен почувствовать. Ты сначала выполняешь упражнение, что-то чувствуешь и потом делишься информацией с другими. Кстати, почувствовать удается не сразу, все зависит от способностей.
Недавно не случайно закачал вводные лекции Михаила Гинзбурга по эриксоновскому гипнозу и цигуну. Михаил занимается цигуном уже более 10 лет. Так вот он говорит о себе, что только спустя 1 год начал чувствовать потоки энергии в своем теле, а до этого он только визуализировал их в своем мозгу.
Кое какая теоретическая информация о цигун у меня уже имеется, но как говорится ни разу не вкусив яблока, невозможно говорить о его вкусе. Ощущения, которые я могу ощущать на цигун возможно будут похожи на те, которые были на тантре.
Кстати, после тантры, часть программы которой оказывается составляла Анна у меня нередко стали появляться ощущения некоего очень приятного потока энергии идущего от затылка вниз вдоль шеи. Дальше эта энергия не идет вдоль позвоночника, а угасая растекается по спине. Думаю, что приблизительно о похожих потоках энергии написали отзывы занимавшиеся цигуном.
вторник, 7 октября 2008 г.
Смена профессии.
Один мой приятель решил кардинально сменить род деятельности, перестать программировать и начать продавать. О своём пути он рассказывает в своём дневнике http://codergosale.blogspot.com/.
Это событие и сподвигло меня написать пост.
Вот мнение психолога на эту тему ( первое, что нашел в инете ).
"Переоценка ценностей начинается уже в районе 30 лет, - рассказывает психолог Анна Мухина. - На одной чаше весов оказывается то, чего человек реально добился, а на другой - цели и задачи, которые он перед собой ставил. Причем это происходит практически со всеми, вне зависимости от того, успешен человек или нет... Заново пересматривая то, чего хотелось и что удалось, человек корректирует свои цели...".
Все что написано выше - верно и для меня. Я уже писал раньше, что где-то с 29 лет у меня сильно изменились интересы в жизни. Ставил ли я цели, когда начинал работать программистом ? Конечно да.
Когда я устроился на свою первую работу, то цель была одна - зарабатывать достаточно денег на жизнь, чтобы перестать зависеть от родителей и снять с них довольно тяжелое на то время бремя. Цель в итоге была достигнута. Трудно сейчас описать те чувства, которые я испытывал, когда только начинал профессиональный путь. Это и приятное чувство самостоятельности и возможность купить то, что раньше было совершенно недоступно. Да и сама рабочая атмосфера была в новинку и веяло чем-то новым, необычным и даже можно сказать сказочным. Эти чувства можно сравнить с теми, что ощущаешь прогуливаясь в совершенно новом для себя месте, когда оглядываешься по сторонам и все для тебя в новинку и многое для себя открываешь, а чему-то удивляешься.
Этот этап был пройден через некоторое время. Конечно я не достиг тогда ещё мастерства в своей профессии, но те чувства, которые были вначале куда-то исчезли.
Впереди предстояло участвовать во многих других проектах, интересных и не очень. Программирование в целом мне нравилось, но не до фанатизма ( в свободное время я этим делом не занимался ). Я всегда старался привносить элементы творчества в свою работу, т.к. без этого просто не интересно.
Следующей целью стал профессиональный рост и увеличение заработной платы. В то время при переходе с одного места работы на другое, заработная плата могла вырасти почти в два раза. Несколько первых месяцев после перехода на новое место делал для себя много открытий: новые возможности, новый коллектив, новый проект, даже новая дорога на работу. Карьерным ростом в то время я практически не интересовался, хотя всегда вкладывал много энергии в проекты, над которыми работал и думаю, что смог бы потянуть руководство разработкой одного из проектов.
Сейчас я прекрасно осознаю, что достиг некоторого потолка в своей деятельности и если рост есть, то он довольно незначительный для меня. Тех скачков, которые были раньше я уже вряд ли смогу ощутить в рамках этой деятельности. В плане заработной платы тоже ощущаю некоторый потолок. Уровень ЗП, с учётом инфляции, практически не менялся последние 5 лет. Можно конечно найти новое место и зарабатывать несколько больше, но как-то уже мало привлекает заниматься практически тем же, но в рамках другого проекта. Это все равно, что "сменить шило на мыло".
Кроме описанных выше целей была ещё одна мечта - принять участие в интересном и в итоге успешном проекте-стартапе, который принёс бы мне существенное материальное благополучие. Увы, но эта мечта пока что осталась нереализованной.
В итоге, могу сказать, что в том направлении, которое я выбрал, добился я пока довольно малого. Теперь попробую сформулировать новую цель на ближайшее время.
В свете всего того, что меня интересует в последнее время, думаю, что цель такая - это рост в области руководства проектами и не только в области ИТ, развитие творческих и аналитических способностей, развитие ораторского и презентационного мастерства, развитие других своих потенциалов в тех областях, которые я раньше упускал из вида.
Это событие и сподвигло меня написать пост.
Вот мнение психолога на эту тему ( первое, что нашел в инете ).
"Переоценка ценностей начинается уже в районе 30 лет, - рассказывает психолог Анна Мухина. - На одной чаше весов оказывается то, чего человек реально добился, а на другой - цели и задачи, которые он перед собой ставил. Причем это происходит практически со всеми, вне зависимости от того, успешен человек или нет... Заново пересматривая то, чего хотелось и что удалось, человек корректирует свои цели...".
Все что написано выше - верно и для меня. Я уже писал раньше, что где-то с 29 лет у меня сильно изменились интересы в жизни. Ставил ли я цели, когда начинал работать программистом ? Конечно да.
Когда я устроился на свою первую работу, то цель была одна - зарабатывать достаточно денег на жизнь, чтобы перестать зависеть от родителей и снять с них довольно тяжелое на то время бремя. Цель в итоге была достигнута. Трудно сейчас описать те чувства, которые я испытывал, когда только начинал профессиональный путь. Это и приятное чувство самостоятельности и возможность купить то, что раньше было совершенно недоступно. Да и сама рабочая атмосфера была в новинку и веяло чем-то новым, необычным и даже можно сказать сказочным. Эти чувства можно сравнить с теми, что ощущаешь прогуливаясь в совершенно новом для себя месте, когда оглядываешься по сторонам и все для тебя в новинку и многое для себя открываешь, а чему-то удивляешься.
Этот этап был пройден через некоторое время. Конечно я не достиг тогда ещё мастерства в своей профессии, но те чувства, которые были вначале куда-то исчезли.
Впереди предстояло участвовать во многих других проектах, интересных и не очень. Программирование в целом мне нравилось, но не до фанатизма ( в свободное время я этим делом не занимался ). Я всегда старался привносить элементы творчества в свою работу, т.к. без этого просто не интересно.
Следующей целью стал профессиональный рост и увеличение заработной платы. В то время при переходе с одного места работы на другое, заработная плата могла вырасти почти в два раза. Несколько первых месяцев после перехода на новое место делал для себя много открытий: новые возможности, новый коллектив, новый проект, даже новая дорога на работу. Карьерным ростом в то время я практически не интересовался, хотя всегда вкладывал много энергии в проекты, над которыми работал и думаю, что смог бы потянуть руководство разработкой одного из проектов.
Сейчас я прекрасно осознаю, что достиг некоторого потолка в своей деятельности и если рост есть, то он довольно незначительный для меня. Тех скачков, которые были раньше я уже вряд ли смогу ощутить в рамках этой деятельности. В плане заработной платы тоже ощущаю некоторый потолок. Уровень ЗП, с учётом инфляции, практически не менялся последние 5 лет. Можно конечно найти новое место и зарабатывать несколько больше, но как-то уже мало привлекает заниматься практически тем же, но в рамках другого проекта. Это все равно, что "сменить шило на мыло".
Кроме описанных выше целей была ещё одна мечта - принять участие в интересном и в итоге успешном проекте-стартапе, который принёс бы мне существенное материальное благополучие. Увы, но эта мечта пока что осталась нереализованной.
В итоге, могу сказать, что в том направлении, которое я выбрал, добился я пока довольно малого. Теперь попробую сформулировать новую цель на ближайшее время.
В свете всего того, что меня интересует в последнее время, думаю, что цель такая - это рост в области руководства проектами и не только в области ИТ, развитие творческих и аналитических способностей, развитие ораторского и презентационного мастерства, развитие других своих потенциалов в тех областях, которые я раньше упускал из вида.
После незапланированного перерыва ...
Недели три назад накрылся системный блок моего компьютера.
Долго собирался и наконец, на прошедших выходных выкрал время и отвез системник на компьютерный рынок, чтобы его там посмотрели и отремонтировали. Подозрения у меня были на то, что навернулся проц. или мать.
В итоге, я почти угадал. В сервисе мне сообщили, что современный процессор в компьютере - самый надёжный элемент, поэтому остается материнка.
В итоге, за весь ремонт отдал 3.800 рублей. Заменил мать и блок питания, так как старый был совсем хреновый ( из-за последнего, кстати, как я узнал, мать чаще всего выходит из строя, так что экономить на БП не рекомендуется ).
Когда лез в кошелёк за деньгами, меня посетила одна мысль. Все таки удивительно получается, 500 р. стоила совсем простая диагностика компьютера + 500р. довольно простая отвёрточная работа по замене материнки и блока питания, а сама мать ( правда уже подержанная ) стоила всего 1500 р. Если представить себе сколько было затрачено ресурсов и времени на разработку, производство, тестирование, доставку и реализацию этой материнской платы, то диву даешься как мало цена этой железки отличаетсяч от услуг по её замене. Невольно ощущаешь силу технического прогресса, который сделал такое возможным.
PS
Дома, включил отремонтированный компьютер и обнаружил, что честно купленный "Соло на клавиатуре" перестал работать из-за того, что лицензия была привязана к старому железу. Жаль, я ведь осилил только 80 упражнений из 100 и хотел в свободное время закончить этот тренинг.
Долго собирался и наконец, на прошедших выходных выкрал время и отвез системник на компьютерный рынок, чтобы его там посмотрели и отремонтировали. Подозрения у меня были на то, что навернулся проц. или мать.
В итоге, я почти угадал. В сервисе мне сообщили, что современный процессор в компьютере - самый надёжный элемент, поэтому остается материнка.
В итоге, за весь ремонт отдал 3.800 рублей. Заменил мать и блок питания, так как старый был совсем хреновый ( из-за последнего, кстати, как я узнал, мать чаще всего выходит из строя, так что экономить на БП не рекомендуется ).
Когда лез в кошелёк за деньгами, меня посетила одна мысль. Все таки удивительно получается, 500 р. стоила совсем простая диагностика компьютера + 500р. довольно простая отвёрточная работа по замене материнки и блока питания, а сама мать ( правда уже подержанная ) стоила всего 1500 р. Если представить себе сколько было затрачено ресурсов и времени на разработку, производство, тестирование, доставку и реализацию этой материнской платы, то диву даешься как мало цена этой железки отличаетсяч от услуг по её замене. Невольно ощущаешь силу технического прогресса, который сделал такое возможным.
PS
Дома, включил отремонтированный компьютер и обнаружил, что честно купленный "Соло на клавиатуре" перестал работать из-за того, что лицензия была привязана к старому железу. Жаль, я ведь осилил только 80 упражнений из 100 и хотел в свободное время закончить этот тренинг.
Подписаться на:
Комментарии (Atom)